terça-feira, 24 de setembro de 2013

Planejamento para 24/09/2013

Desjejum:
Pão integral, suco de uva, patê de grão de bico e banana

Lanche:
Banana e maçã

Almoço:
Salada, arroz integral, feijão, carne e água. Fruta de sobremesa. Café.

Lanche:
Pêra e banana

Jantar
Peixe, salada, arroz integral, feijão e água

Lanche
Pão integral e mussarela de bufala