Desjejum
Pão integral, banana, iogurte, aveia e mel
L1
Banana e maçã
Almoço
Arroz integral, feijão, salada, legumes, carne e água
L2
Pêra e banana
Jantar,
Arroz integral, legumes, queijo, peixe e vinho tinto
L3
Queijo, batata doce e laranja
